la thérapie de couple systémique pour retrouver l'harmonie
Thérapie de couple à Montpellier
sentiments-jalousie
Etes vous toujours amoureux(se) de votre partenaire? Vous le (la) trouver insécure ? Vous êtes jaloux(se). La thérapie de couple peut vous accompagner et vous aider à faire le point et retrouver une sexualité harmonieuse
infidélité-confiance
Votre conjoint (e) vous a trahis, mais vous souhaitez retisser du lien avec lui-elle. Vous souhaitez retrouver la confiance? La thérapie systémique sera une bonne alliée pour retrouver le chemin du cœur.
émancipation-soutien
Vous vous sentez à l'étroit dans votre relation? Vous (votre conjoint(e) traversez une crise existentielle et vous vous demander si vous voulez continuer à jouer un rôle dans votre couple, votre famille? La thérapie systémique vous aidera à comprendre comment accepter les changements de pour trouver un nouvel équilibre.
conflits-communication
Vous n'arrivez plus à communiquer? votre conjoint (e), votre enfant, ne vous comprend pas? Vous n'arrivez plus à vous entendre? vous sentez des grosses divergences de points de vue, dans vos idées et vos comportements? votre thérapeute peut vous aider à renouer le dialogue.
Thérapie systémique pour qui?
La thérapie de couple Systémique : Un Processus libérateur
L’accompagnement systémique est un processus thérapeutique qui s’adresse à des groupes formant un système, tels que :
- des couples
- des famillesThérapie familiale
- des institutions ou des entreprises.
Issu des thérapies familiales, cet accompagnement vise à résoudre divers problèmes relationnels notamment lors de la thérapie de couple pour favoriser des interactions harmonieuses.
Pourquoi Choisir la thérapie de couple systémique ?
Ce type de thérapie de couple est idéal pour ceux qui cherchent à :
- Sauver leur couple : Renouer avec son partenaire après une période difficile.
Surmonter une infidélité : Trouver des solutions et reconstruire la confiance.
Améliorer les relations sexuelles : Éclaircir les frustrations liées au désir et à la satisfaction. - Gérer les crises relationnelles : Trier les conflits et apaiser les tensions pour retrouver une relation épanouie et sans non-dits.
La thérapie de couple peut répondre à diverses situations :
- Émancipation individuelle : Lorsqu’un partenaire, souhaite s’émanciper de son rôle de mère, de père après une psychothérapie individuelle, l’accompagnement peut aider à naviguer dans ce changement.
- Support face à la dépression : Un mari souffrant de dépression ou de jalousie peut éprouver des difficultés à trouver sa place dans une relation stable et apaisée. La thérapie de couple peut faciliter cette transition.
- Contrats de poly-amour : Pour les couples souhaitant expérimenter le polyamour, la thérapie systémique peut offrir un espace de médiation pour établir des accords clairs et respectueux.
Comment se déroule une thérapie de couple?
Les Étapes du Processus de la thérapie de couple Systémique?
Une étape clé de la thérapie systémique consiste à explorer les origines des problèmes relationnels à l’aide d’un génogramme. Cet outil visuel permet de visualiser les relations familiales et d’identifier les symptômes récurrents, les loyautés familiales ainsi que les personnes-ressources qui peuvent soutenir le couple dans son cheminement.
Interactions et Modalités Relationnelles dans le couple la famille
Lors des séances, le thérapeute met en évidence les interactions entre les membres du couple et examine les modalités relationnelles qui peuvent être symétriques ou dissymétriques. Parfois les partenaires ont l’impression de ne pas être compris. Cette analyse approfondie permet de mieux comprendre la dynamique du couple, de la famille et d’identifier les points de friction , et de proposer de nouvelles modalités, d’apprendre à mieux communiquer au sein du système.
Outils Médiateurs et Objets Flottants, un support pour la thérapie
Pour élargir le point de vue des membres du couple, des outils médiateurs, appelés objets flottants, sont proposés. Ces outils aident à stimuler le dialogue et à faciliter la compréhension des besoins et des ressentis de chacun. Jeu de carte Dixsyst, sculpturation , psychodrame, jeu de loi systémique
Expériences et Prescriptions de Tâches lors de la thérapie de couple, thérapie familiale
À certaines étapes du processus, des expériences sous forme de prescriptions de tâches sont réalisées entre les membres du couple, de la famille. Ces exercices visent à instaurer de la souplesse dans le système relationnel, rendant ainsi le couple, la famille plus apte au changement et à l’évolution. En challengeant les habitudes établies, ces prescriptions peuvent apporter une nouvelle dynamique et enrichir la relation.
La rencontre , le contrat
Le premier rendez-vous est crucial pour créer les conditions de votre thérapie de couple (écoute, bienveillance, coût, rythme des rencontres....). C’est le moment de présentation de chaque partenaire, des éléments qui vous conduisent en thérapie. C’est l’occasion de découvrir le style de votre thérapeute sa méthode. A ce stade l’objectif de la thérapie n’est peut être encore bien claire : améliorer la communication, retrouver de l’intimité, ...cela viendra.....
Clarifier la demande, déplier notre histoire, nos origines
Les séances suivantes, votre thérapeute vous invite à raconter vos origines, vos couples passés, vos liens familiaux. A cette occasion , votre thérapeute observe vos modalités relationnelles, il peut vous proposer des jeux créatifs pour vous aider à mieux comprendre ce qui se passe pour vous.
identifier le problème , (rôle, fonction )dans le couple
Au bout de plusieurs séances, avec l’aide de votre thérapeute, vous allez pouvoir identifier plus clairement le problème, la fonction du symptôme qui créer des tensions dans votre couple. Vous pourrez alors plus clairement formuler un objectif pour votre couple, définir une direction
Expérimenter-apporter du changement
Votre thérapeute vous proposera des exercices , des jeux à faire à la maison. L’objectif de ces exercices n’est pas d’être réussis mais plutôt de comprendre ceux qu’ils viennent dire de vous. Les changements durables peuvent commencer à s’inscrire dans la durée, les séances permettent de pointer ces changements, de les nommer de les renforcer.
Combien de temps dure une thérapie de couple?
L'Impact de la thérapie Systémique : Comprendre le Processus de Changement
Dans certains cas, une seule séance peut suffire à provoquer un changement significatif au sein d’un système relationnel. Cependant, il est courant que l’environnement du système incite à la reproduction des comportements anciens, faisant ainsi retour à l’état initial.
Les Premières Rencontres de la thérapie : Dévoiler l'Histoire
Les premières rencontres, qui se déroulent à intervalles rapprochés, offrent l’opportunité de déplier l’histoire de chaque membre du système familial, du couple. Avec l’accompagnement du thérapeute, une hypothèse de travail est élaborée et validée collectivement, permettant de mieux comprendre où se situe le problème, la fonction et le rôle du symptôme.
Engagement dans le Processus de la thérapie de couple
En moyenne, il est recommandé de prévoir environ une dizaine de séances envisager un travail systémique. Ce format permet d’accompagner efficacement les membres du du couple de la famille dans leur cheminement vers une dynamique relationnelle plus saine et équilibrée. L’amplitude d’un travail systémique s’étend en général sur une année plus ou moins.
Séance de Clôture : Fin du Processus
Une séance de clôture marque la fin de ce cycle de travail. Elle est essentielle pour faire le point sur les progrès réalisés et sur les changements observés au sein du système. Et d’ancrer dans l’histoire du couple, de la famille, un moment fort de son histoire, y compris lorsqu’une séparation de couple est décidée.
Quels sont les outils utilisés en séance lors d'une thérapie systémique?
Le génogramme est un outil essentiel qui sert de support visuel entre la famille et le professionnel. Lors du travail thérapeutique, il permet de recueillir des informations sur les liens conscients et inconscients entre les membres d'une famille. Cet outil favorise la mémoire collective en explorant le passé vécu, y compris les événements traumatisants, les maladies et les conflits souvent oubliés ou refoulés. Grâce à cette représentation graphique, il devient plus facile de comprendre les manifestations des problèmes relationnels au sein du couple.
Le **Dixyst** est un outil innovant développé à partir des magnifiques illustrations du jeu de société **Dixit** de LIBELLUD. Modélisé par Bernard Filleul, cet objet médiateur invite à la créativité tout en facilitant le processus d'intervention thérapeutique. En intégrant des éléments symboliques et métaphoriques, le Dixyst enrichit l'expérience thérapeutique et ouvre de nouvelles perspectives.
Le Jeu de Loi Systémique : Un Outil de Parcours Initiatique
Inspiré du traditionnel **jeu de l'oie**, le **jeu de loi systémique** conserve l'idée de parcours initiatique, tout en intégrant des situations et embûches relationnelles. Ce jeu propose une séquence d'événements ordonnés dans le temps, lui permettant d'être exploité comme un outil thérapeutique. Il aide les participants à explorer leurs dynamiques relationnelles et à aborder les défis d'une manière ludique et structurée.
En savoir plus sur le jeu de loi systémique.
La **sculpturation** privilégie
l'exploration non-verbale des émotions, permettant d'accéder à des niveaux affectifs plus profond. Cette technique favorise l'expression de vécus souvent difficiles à verbaliser, offrant une alternative efficace pour aborder des problématiques émotionnelles et relationnelles.
Le **tantra** propose une vision spirituelle et psychocorporelle de la relation amoureuse. Cette approche met en œuvre des "structures" sous forme d'exercices qui permettent aux partenaires de redécouvrir leur relation à s
oi et à l'autre. En intégrant des pratiques corporelles et émotionnelles, le tantra enrichit l'expérience amoureuse et favorise une connexion plus profonde.
Je n’ai pas le titre de psychothérapeute, ni de psychologue. Mes compétences d’accompagnant et de thérapeute ont été validées par des écoles qui sont reconnues au niveau National ( ARCHE) , européen ( IFSMB) , et international ( ANLP society). Les séances peuvent être remboursées en partie par certaines mutuelles. Une première séance nous permettra de nous rencontrer et valider ensemble le cadre des interventions, rythmes, tarif, méthodes.