Thérapie familiale à Montpellier
la thérapie familiale systémique pour retrouver l'harmonie
gestion des transitions de vie-separation-crise du milieu de vie-crise d'adolescence-transidentité
Est-ce que les changements dans votre carrière ou vos aspirations personnelles impactent vos relations familiales?Votre adolescent(e) semble-t-il s'éloigner de vous, et vous ne savez plus comment établir un dialogue ?La séparation affecte-t-elle votre famille au point de perturber l'équilibre et la communication entre ses membres ?
santé mentale ou physique d'un membre de la famille-anorexie-alcoolisme-phobie scolaire-suicide
Les difficultés de santé d'un membre de la famille créent-elles des tensions ou un sentiment d'impuissance ? Vous ressentez-vous démuni(e) face aux signes de mal-être ou aux idées noires d'un proche?Comment aider votre enfant à surmonter ses angoisses tout en préservant votre propre équilibre familial?
traumatisme-violence intrafamiliale-enfant avec trouble de comportement
Un événement difficile a t-il laissé des blessures invisibles qui impactent votre famille au quotidien? Les conflits ou violences au sein de votre famille impliquent-ils votre sentiment de sécurité ou celui de vos enfants? Les crises ou comportements imprévisibles rendent-ils la communication et la vie quotidienne difficiles?
familles recomposées-familles interculturelles-adoption-LGBTQ+
Les différences dans les styles parentaux ou les attentes des enfants complique-t-elles l'harmonie du nouveau foyer? Les enfants de votre famille se sentent-ils perdus entre plusieurs identités culturelles ? Comment accompagner vos enfants et votre entourage familial face à l'homoparentalité?
A Montpellier, le cabinet de thérapie familiale systémique permet d'explorer en profondeur et de résoudre des dynamiques complexes au sein des relations humaines. Cette approche peut vous aider à améliorer significativement votre bien-être relationnel et à retrouver une communication saine et respectueuse. En prenant en compte les contextes variés de chaque relation, la thérapie familiale systémique facilite une compréhension plus complète des enjeux auxquels vous faites face. Des solutions durables et bénéfiques pour tous-es émergent lors des séances.
Thérapie familiale, est-ce le bon moment ?
La thérapie familiale ou thérapie individuelle : 3 questions à se poser
L’accompagnement systémique s’intéressent aux interactions des membres d’une famille. C’est lorsqu’une difficulté jaillit que l’on envisage d’aller voir un thérapeute.
Les 3 questions à se poser pour savoir si une thérapie familiale doit être envisagée:
- Qui porte le symptôme?
- Qui souffre?
- Qui se plaint?
Si à cette réponse on retrouve au moins deux personnes du système, une thérapie familiale peut être envisagée.
Prenons l’exemple d’un enfant qui ne travaille pas à l’école et qui passe beaucoup de temps derrière ses écrans, La mère se plaint, le frère souffre de voir ses parents se disputer à cause de cela: une thérapie familiale peut s’engager.
Un autre enfant qui travaille peu à l’école se plaint de s’ennuyer en cours et que ses parents sont toujours sur son dos, il se sent triste parce qu’il à l’impression que personne ne le comprend : ici une thérapie individuelle sera préconisée.
C’est lors du premier entretien que se dessine les contours d’une forme thérapeutique ou une autre , il arrive fréquemment qu’un enfant que l’on m’emmène en consultation individuelle a priori finisse en thérapie familiale, car les difficultés vécus par l’enfant implique l’ensemble des autres membres.
Pourquoi Choisir la thérapie familiale systémique ?
Ce type de thérapie familiale est idéal pour ceux qui cherchent à :
- Faire face aux changement de transitions de vie
- Surmonter une difficulté face à une membre souffrant d’un trouble physique ou psychologique
- Retrouver de la sécurité dans un contexte de trauma ou de violence :
- Construire un foyer harmonieux dans un contexte complexe de recomposition, d’adoption, d’homoparentalité :
Comment se déroule une thérapie de familiale?
Explorer la structure familiale
Une étape clé de la thérapie systémique consiste à explorer la structure, les règles, les rites et l’histoire de la cellule familiale. Parfois les phénomènes de triangulations émergent c’est à dire, que l’un des membre va attirer l’attention dans le but inconscient de permettre aux deux autres de se relier. Ainsi un symptômes d’un des membres (anorexie, trouble du comportement….)vont inquiéter, et mobiliser des parents qui étaient en train de s’éloigner.
Interactions et modalités relationnelles dans la famille
Lors des séances, le thérapeute va repérer les modalités de communication entre les différents membres, la parole circule-telle librement? y -a-t-il des non dits? Les personnes se comprennent -elles vraiment? sont elle en capacité de se mettre à la place de l’autre? y – t-il de jeu de coalition entre parents ? Quelle est la place des émotions dans les interactions? Dans ce contexte le thérapeute va pouvoir souligner tel ou tel aspect, éventuellement vous proposer des outils de communication ( CNV) ou bien utiliser des objets médiateurs appelés objets flottants en systémie ( dessins, carte de dixit, psychodrame) pour aider chaque membre à mieux être écouté, entendu, compris.
Prescriptions de Tâches lors de la thérapie familiale
À certaines étapes du processus, des expériences sous forme de prescriptions de tâches sont réalisées entre les membres du couple, de la famille. Ces exercices visent à instaurer de la souplesse dans le système relationnel, rendant ainsi, la famille plus apte au changement et à l’évolution. En challengeant les habitudes établies, ces prescriptions peuvent apporter une nouvelle dynamique et enrichir la relation.
Un des ces jeux consiste par exemple a demander à un enfant de provoquer de façon volontaire une fausse dispute dans la famille. Al fin de la semaine chaque membre du groupe doit dire à quel moment cette fausse dispute a eu lieu. Si cela est validé par l’enfant il fait un cadeau à sa famille, sinon c’est sa famille qui lui fait un cadeau.
Explorer la structure familiale
Interactions et modalités relationnelles dans la famille
Prescriptions de Tâches lors de la thérapie familiale
Une étape clé de la thérapie systémique consiste à explorer la structure, les règles, les rites et l’histoire de la cellule familiale. Parfois les phénomènes de triangulations émergent c’est à dire, que l’un des membre va attirer l’attention dans le but inconscient de permettre aux deux autres de se relier. Ainsi un symptômes d’un des membres (anorexie, trouble du comportement….)vont inquiéter, et mobiliser des parents qui étaient en train de s’éloigner.
Lors des séances, le thérapeute va repérer les modalités de communication entre les différents membres, la parole circule-telle librement? y -a-t-il des non dits? Les personnes se comprennent -elles vraiment? sont elle en capacité de se mettre à la place de l’autre? y – t-il de jeu de coalition entre parents ? Quelle est la place des émotions dans les interactions? Dans ce contexte le thérapeute va pouvoir souligner tel ou tel aspect, éventuellement vous proposer des outils de communication ( CNV) ou bien utiliser des objets médiateurs appelés objets flottants en systémie ( dessins, carte de dixit, psychodrame) pour aider chaque membre à mieux être écouté, entendu, compris.
À certaines étapes du processus, des expériences sous forme de prescriptions de tâches sont réalisées entre les membres du couple, de la famille. Ces exercices visent à instaurer de la souplesse dans le système relationnel, rendant ainsi, la famille plus apte au changement et à l’évolution. En challengeant les habitudes établies, ces prescriptions peuvent apporter une nouvelle dynamique et enrichir la relation.
Un des ces jeux consiste par exemple a demander à un enfant de provoquer de façon volontaire une fausse dispute dans la famille. Al fin de la semaine chaque membre du groupe doit dire à quel moment cette fausse dispute a eu lieu. Si cela est validé par l’enfant il fait un cadeau à sa famille, sinon c’est sa famille qui lui fait un cadeau.
La thérapie narrative , une autre façon de se raconter l'histoire familiale
L’enferment de la famille de ce que l’on pourrait appeler le « problème » met un voile sur tous les aspects positifs et nourrissant qui se déroulent pour vous. La thérapie narrative va permettre de réécrire l’histoire de la famille. Le processus narratif se déroule comme suit :
L’histoire dominante
- Externalisation :On met le problème en dehors du sujet on le dissocie de la personne, ainsi ou pourra parler de « Anorexie » ou « Colère » comme si c’était des personnes afin de distinguer le problème de la personne. On pourra dire par exemple la « mauvaise humeur » s’est invitée dans cette famille au lieu de dire « cette famille ne s’entend pas ». Il s’agit de repérer les effets du problème
- Déconstruction : Par un jeu de questions, la personne, le groupe peut se réassocier à ses valeurs positives, ses talents, ses rêves, ses espoirs, en recherchant les « exceptions » à l’histoire dominante. Par exemple le thérapeute pourra demander : » pouvez vous me parler d’un moment où la « peur de mourir » n’est pas là? », ou bien « pourquoi ce n’est pas bien de se mettre en colère? »
- Ecrire l’histoire alternative : la fin de la thérapie narrative se fait suite à la dissolution du problème, et par l’intégration dans l’histoire d’une alternative positive plus cohérente avec les valeurs et les aspirations de chacun.
Combien de temps dure une thérapie de famille?
Les Premières Rencontres de la thérapie : la structure et l'histoire
Les premières rencontres, qui se déroulent à intervalles rapprochés, offrent l'opportunité de déplier l'histoire de chaque membre du système familial. Avec l'accompagnement du thérapeute, une hypothèse de travail est élaborée et validée collectivement, permettant de mieux comprendre où se situe le problème, la fonction et le rôle du symptôme.
Engagement dans le Processus de la thérapie de famille
En moyenne, il est recommandé de prévoir environ une dizaine de séances lors d' un travail systémique. Ce format permet d'accompagner efficacement les membres de la famille dans leur cheminement vers une dynamique relationnelle plus saine et équilibrée. L'amplitude d'un travail systémique s'étend en général sur une année plus ou moins. Des points d'étapes très espacés peuvent être programmées (3 mois par exemple)
Séance de Clôture : Fin du Processus
Une séance de clôture marque la fin de ce cycle de travail. Elle est essentielle pour faire le point sur les progrès réalisés et sur les changements observés au sein du système. Et d'ancrer dans l'histoire de la famille, un moment fort de son histoire, y compris lorsqu'une séparation de couple est décidée.
Mes compétences d’accompagnant et de thérapeute ont été validées par des écoles qui sont reconnues au niveau National ( ARCHE) , européen ( IFSMB) , et international ( ANLP society). Les séances peuvent être remboursées en partie par certaines mutuelles. Une première séance nous permettra de nous rencontrer et valider ensemble le cadre des interventions, rythmes, tarif, méthodes.